「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット58日目(2024/2/21)

どうも。もはぷりです。

ダイエット58日目(2024/2/21)の記録です。

今日のご飯

朝:ご飯

  梅干し

  ゆで卵

  お味噌汁

  ヨーグルト

 

昼:ブロッコリー

  ミニトマト

  鶏肉焼いたやつ

  ご飯

 

夜:キャベツの千切り

  トマト

  生姜焼き

  お味噌汁

 

間食:おはぎ

 

今日の活動

・上司と面談

 

今日の体重

 






前日比

体重







体脂肪







BMI







 

では、また~

 

上司と面談 その2

どうも。もはぷりです。

 

今日は、上司と面談をしました。

 

開口一番に

上司「前よりも元気そうにみえるね。」

もはぷり「はい。。薬のんでますから。(元気そうに振舞えているようで良かったです)」

上司「なんか来月から働けますって言いだすのかと思った(笑)」

もはぷり「すみません。まだ厳しいです」

 

なんなら、頓服飲んで行きましたからね。

追い頓服もできるように持っていきましたし。

 

正直、気持ちを作って気合入れて。会社に行きました。

今、ちょっとハイな状態で勢いでブログ書いています。

 

上司から明日を楽しみに生きていけばいいんじゃない?

って言われたのですが。。

今生きているのがやっとで、

明日もっと具合悪くなったらどうしようとか

いろいろ考えちゃうから

明日を楽しみになんて今のもはぷりには難しいです。

 

他人からの評価を気にしすぎなんじゃない?

とも言われました。。

他人の評価なんてどうでもいいんです。

心穏やかに過ごしたい。。

 

前の自分と今の自分をくらべてない?とか

とっくに比べることが無意味だと分かってますよ。

前の自分に戻りたいと思ったこともありますが、

それをやるとまた無理が出て再燃?しちゃうじゃないですか。

 

なんかすごい疲れました。

良かれと思って話してくれていると思うんですが、

グサグサきました。

クリーンヒットですね。

 

頓服飲んでちょっと横になります。

 

では、また~

 

うつ病ランキング
うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

ダイエット57日目(2024/2/20)

どうも。もはぷりです。

ダイエット57日目(2024/3/(2024/2/20))の記録です。

今日のご飯

朝:パン

  目玉焼き

  チーズ

  お味噌汁

 

昼:無印のスープカレー

  ご飯

 

夜:麻婆豆腐

  ニンジンとレタスのサラダ

  お味噌汁

 

間食:おはぎ

 

今日の活動

・買い物



今日の体重





前日比

体重





体脂肪





BMI





 

では、また~

 

ダイエット56日目(2024/3/19)

どうも。もはぷりです。

ダイエット56日目(2024/3/19)の記録です。

 

今日はプチドカ食いをしてしまいました。。。

この頃毎日間食をしているので、

体重に反映されてきました(´;ω;`)

 

体重は正直ですね。。。

微妙な上昇をしております。

 

今日のご飯

朝:ご飯

  目玉焼き

  ミニトマト

  お味噌汁

 

昼:焼きそば

  お味噌汁

 

夜:タラのホイル焼き

  煮物

  お味噌汁

 

間食:ミルクフランス

   和風チキンカツサンドゆず七味セット(ケンタッキー

 

今日の活動

・買い物

 

また昨日も中途覚醒して夜中にウロウロしました(笑)

いつになったら、朝までぐっすり寝られるのか。。。?

 

 

今日の体重



前日比

体重



体脂肪



BMI



 

では、また~

 

訪問看護(2024/3/18)

どうも。もはぷりです。

 

昨日は訪問看護でした。

 

中途覚醒

気分ノート

ドカ食い

について話しました。

 

 

中途覚醒

この頃、中途覚醒したあと1時間から2時間ほど眠れなく、

その後、二度寝できるけど、夢ばっかり見ると話しました。

 

頓服を飲んでもスグには寝られず

部屋をウロウロしたりスマホ見たりしちゃうんですよね。

落ち着かなくなっちゃうというか。。

 

先生に相談してみましょうとなりました。

 

朝方に二度寝したあと、仕事の夢見て最悪な朝を迎えました(´;ω;`)

 

気分ノート

調子が良かったのは、木金で、あとは低空飛行でした。

前回のクリニック受診の時このノート見せ忘れたんですよね。

次回見せなきゃです。

 

ドカ食い

先週はドカ食い発作出なかったんですよ。

前に記事にしましたが、、、

mohapuri.com

 

そのことを話したら、何か周期があるのかもしれませんね。

と言っていました。

不定期な気がするんですけどね。。。

 

では、また~

 

うつ病ランキング
うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村