どうも。もはぷりです。
ダイエット61日目(2024/2/24）の記録です。
ドカ食い後、77㎏から75㎏まで一気に落ちました～
完全にむくみが取れたんだと思います。
戻ってよかった(´;ω;｀)
今日のご飯
朝：炒り卵
トマト
パン
昨日の残りのトマトスープ
昼：とり肉焼いたやつ
レタス
トマト
ご飯
お味噌汁
夜：ピザ（適量）
レタスとトマトとオリーブのサラダ
間食：なし
今日の活動
・買い物
・散歩
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また～
突然ですが、明日から石垣島に行ってきます！
どうも。もはぷりです。
明日から2泊3日で石垣島へ現実逃避しに行ってきます！
精神科閉鎖病棟を退院してから早いことに4か月経とうとしています。
（早いのか？やっとなのか？）
気分の浮き沈みがあったり、ドカ食い発作が起こったりと
まだまだ落ち着きがない状態ですが、
思い切って行っちゃおうかなと。
帰った後どうなるか分かりませんが、
もう、どうにでもなれ～って感じです。
ハイになっているのか、調子がいいのか
よく分からないです(笑)
退院の時以来の嬉しさというか解放感というか。。。
久しぶりに凄い楽しみって思えました。
沖縄本島には何度か行ったことあるのですが、
石垣島は初です！
今回は石垣島の他に黒島も行きます。
時間と体力があったら竹富島も行くかもです。
明日からはダイエット記録の代わりに
旅行の様子でも書きたいと思います！
あー、でも明日は体重測定できますね。
では、また～
ダイエット59日目(2024/2/22）
ドカ食い発作に襲われ、猛省中
どうも。もはぷりです。
気持ち悪さが減ったのでまとめます。
タイトルのとおり、ドカ食いが抑えきれず
食べまくりました。
・ピザ 1枚分（４ピース）
・焼き鳥塩 5本
・焼き鳥タレ 5本
・カマンベールチーズ 1個
・マカロニサラダ
・大学芋
・ケーキ 2ピース
・雪苺姫？
・ソフトフランス
・苺のエクレア
・ごんちゃのパッションフルーツなんちゃら（飲み物）
食べ物のことで頭いっぱいになり
早めの昼ご飯を食べて収まるかなと思ったのですが、
収まらず、スーパーへ駆け込みました。
スーパー入ったらもう朝の体の重さなんて忘れて
食べたいものを物色しました。
広げて撮ればよかったですが、そんな余裕はなく
こんな写真ですみません。
凄い勢いで食べました。
買ってきたもの全て食べました。
苦しいと思いながらも食べ続けて
食べ終わった後、凄い勢いで後悔。
猛省中です。
ダイエットしている人の食べ方ではないですよね。
あー。。。
こんなポンコツなやつのブログをいつも読んでいただき、
ありがとうございます。
いつも大変感謝しています。
では、また～
