どうも、もはぷりです。 今日は友人とお出掛けしました。 1年ぶりに会えて嬉しかったです！ お出掛けする前の午前中に YouTubeトレ倒して お散歩もしました～ 今日はなかなか充実した一日になりました。 体重はmin値！！ ギリギリの75㌔台！！ めっちゃ嬉し…

どうも、もはぷりです。 今日は自主通勤訓練をしてみました。 通勤時間帯に電車に乗って 会社の近くのカフェに行ってきました。 満員電車に乗るのは1年超ぶりでした。 無事に終えることが出来ました。 少し自信がつきました。 午後はジムには行かず、 ウォー…

どうも、もはぷりです。 午前中、散歩に出かけたのですが 今日はそれだけで疲れてしまいました。 ちょっと調子が悪い感じがしました。 午後になったら大丈夫かなと思ったのですが、 ギリギリまで運動するかしないか迷いました。 なんかこの前もこんなこと言…

どうも、もはぷりです。 今日はあんまり調子が良くなかったです。 天気のせいですかね、、 運動もギリギリまで やるか、やらないか すっごく迷ってました。 やる選択した自分を 褒めたいと思います。 話しは変わりますが マックの三角チョコパイの さつまい…

どうも、もはぷりです。 ジムが休館日なので 午前中は傘差しながら 散歩に行ってきました。 ついでに買い物も～ 午後は訪問看護でした。 mohapuri.com 今日、会社にいつも着ていっていた服を 久しぶりに着たら やっぱりちょっときつかったです。 Max値の85㌔…

どうも、もはぷりです。 今日は訪問看護でした。 今担当の看護師さんとは最後の日でした。 寂しいです。 新しい担当の看護師さん 良い人そうで良かった。 けど、1から関係を構築しなきゃなので ちょっと億劫です。。 もう少しで復職になりそう（願望）なので…

どうも、もはぷりです。 ダイエットの話題ではないのですが、 今日は復職プログラムで いきなりフルタイムじゃなくて 時短の慣らし勤務からは難しいのか？ という質問を会社の人事部にしたところ 難しいという回答でした。。 すぐにフルタイムでの復帰が 気…

どうも、もはぷりです。 今日は豪華ランチを食べちゃいました。 和食のコースで 季節のものをたくさん使った 美味しい料理でした。 夜ご飯の時間になってもお腹いっぱい過ぎて 夜ご飯はお味噌汁のみです もちろん食べた分 運動しました。 散歩とYouTubeトレ …

どうも、もはぷりです。 今日はメンクリ受診日でした。 復職までまだ時間がかかりそうです。。 mohapuri.com メンクリ行ってメンタル削れて 帰ってきたので ジムトレ行く元気が無くなってしまいました。 雨も降ってましたし、、 YouTubeトレだけしました。 …

どうも、もはぷりです。 今日はメンクリ受診してきました。 午前中動けないときがある と言ったらヒルナミンを25㎎から15㎎へ 減らしてくれました。 それで様子を見ようということになりました。 その他の薬はそのままです。 復職についてですが、 復職プロ…

どうも、もはぷりです。 今日は私の誕生日だったので、 家族にサーティワンのアイスケーキを 買って来て貰いました。 そしたら、店員さんから サプライズで素敵な風船もらったそうで、 これを持ちながら電車に乗って ちょっと恥ずかしかったそうです。 感謝…

どうも、もはぷりです。 今日は障害年金について 問い合わせしたり 買い物+散歩 YouTubeトレ 水中ウォーキングをして クタクタになりました。 プールがガラガラで私含めて 2人しかいなかったです。 なんか、人が少ないと プールが怖く感じました。 何なんで…

どうも、もはぷりです。 朝ごはん食べたら凄い睡魔に襲われて 一時間近く寝てしまいました。 今の私にはまだ寝る前の薬が 多いのかもしれません。 今日はYouTubeトレとジムトレ出来ました！ ノルマ達成すると気持ちいですね。 程よい筋肉痛もあります。 ただ…

どうも、もはぷりです。 今日も午前中読書しましたが 体が怠く途中で断念してしまいました。 YouTubeトレもしようと思ってたのですが、 それも今日は出来ませんでした。。 怠かったものはしょうがないので 今日は休息日として考えようと思います。 散歩だけ…

どうも、もはぷりです。 今日は訪問看護でした。 担当の看護師さんとは あと残り１日となりました・・ 寂しいな。 看護師さんに痩せたでしょって 言ってくれました。 スゴイ嬉しかったです。 今日も調子落ち着いてそうだね とも言ってくれました。 こうやっ…