2024/7/24ダイエット

どうも。もはぷりです。

今週中には70㌔台にいきたいですね。。

■体重測定

■運動

【決定版】超地獄！痩せるダンス総集編！本気の60分で自宅で簡単ダイエット！＃家で一緒にやってみよう - YouTube

→途中まで

ステッパー　10分

体力なさ過ぎて泣きそうです。。

■食事

朝ごはん

昼ご飯

→これとご飯食べました（撮り忘れ）

夜ご飯

では、また～