「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2021/8/1ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

ケンタッキーのビスケットって秀逸ですよね。

無性に食べたくなります。

 

■体重測定

 

■運動

・【頑張りたいとき用47分🔥】迷ったらこれ!準備体操から有酸素筋トレもこれ一本で完結!! - YouTube

 

ちょっと出来なかった種目?ありましたが、なんとか最後までやり遂げました。

 

・散歩 30分

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~