2024/8/13ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日は訪問看護の看護師さんが来てくれました。

この頃は躁でも鬱でもなくニュートラルな状態に近いので調子が良いです。

ダメだけど薬無くても大丈夫なんじゃないかなと思うほどです。

看護師さんとは、いつ頃復職したいのか？とかジム行ったら何をする？とか話しました。

■体重測定

昨日便秘解消して体重が激減しましたが、

今日出てないので、また明日増えるだろうなと思っています。

■運動

散歩　30分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～