2024/8/18ダイエット

どうも。もはぷりです。

初回ジムこなしてきました！！

調子に乗っていろいろやり過ぎました(笑)

眠くてしょうがないです(笑)

■体重測定

■運動

【レッスン】シェイプパンプ　40分

水中ウォーキング　60分

サウナ2セット

■食事

朝ごはん

■昼ご飯

夜ご飯

では、また～