2024/8/27ダイエット

どうも、もはぷりです。

さすがに、まだジムに行くのは良くないかなと思って

今日は外を散歩しました。

コロナ明けで久しぶりの外の空気にとても気分転換になりました。

ジムは来週から再開しようかなと思います。

5日で体内のウイルスが半減するってだけで

誰かを感染させてしまう可能性があるわけですからね。

それまでは、外を散歩しようと思います。

■体重測定

■運動

散歩30分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～