どうも、もはぷりです。
今日は久しぶりにジムに行ってきました！
コロナだったので、しばらく自粛していました。
プールで水中ウォーキングをメインにやりました。
ちょっと試しに泳いでみたのですが、
25mを一気に泳ぐことが出来ませんでした💦
体力無いですね。。
途中で立ってしまいました。
あと、潜っているのが少し怖く感じました。
前はそんなことなかったんですけどね💦
プールやるときは、しばらくの間は
水中ウォーキングですね。
体重はというと、再び70㌔台に戻りました！！
ちょっと不健康な痩せかたですけどね。
食べる量が少し減ったので。
■体重測定
■運動
水中ウォーキング 60分
クロール 25ｍ
サウナ 3セット
■食事
朝ごはん
昼ご飯
おやつ
夜ご飯
では、また～
