2024/9/6ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日はメンクリ診察日でした。

mohapuri.com

先生といろいろはなすことができました。

診察時間はいつも10分は超えていると思います。

他の患者さんも診察時間長めなので、

いつも待ち時間はえげつないですけどね～

しょうがないです。

今日の運動はジムの代わりに散歩をしました。

ムシムシ暑かったです。

体重は最低値で横ばいです。

よっしゃー

■体重測定

■運動

散歩30分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～