2024/9/10ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日は午前中、

自立支援医療の更新手続きをしに

役所へ行きました。

去年の収入がほとんどないので、

来月から上限が下がりました！

ありがたや～

その帰りに散歩をしました。

凄い熱かったです💦

午前中の10時ぐらいだったのに

もうアツアツでした💦

午後は訪問看護がありました。

mohapuri.com

今日の体重は引き続き横ばい。。

体脂肪率微減！！

あと、リンゴ酢始めてみました！

効果あるかなぁ。

■体重測定

■運動

散歩　30分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～