2024/9/16ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日はYouTubeトレとジムトレ

両方ともやりました！

疲れた感はあるのですが、

まだ動ける気がします。

過活動、気を付けなきゃですね。

どこまでが過活動かいまいち分からない。

痩せたいから動きたいけど。。

難しいですね。

体重は昨日結構食べたにも関わらず

横ばいで安心しました。

明日、減っていると良いなぁ。

次は78㌔台で安定させたい。

■体重測定

■運動

www.youtube.com

水中ウォーキング60分

アクアビクス30分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～