どうも、もはぷりです。
今日は訪問看護がありました。
あとはお昼ご飯の買い貯めをしにいきました。
ついでに散歩30分。
今日はジム休みなので
YouTubeトレをメインに行いました。
体が重すぎてキレが悪いトレになってます💦
宣言通り16時間ダイエットを今日から
スタートしました！！
成果でますように！！
体重は約1㌔減ってました！
やったー！
このまま減り続けますように🙏
本当はレトルトとか冷凍食品とか
やめたほうが良いと思うんですが
まだそこまで気が回らないというか
なんというか。
言い訳すみません。
■体重測定
■運動
散歩 30分
YouTubeトレ 60分
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
