2024/9/26ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日のYouTubeトレは

きつかったです💦

お腹周りをいじめ倒しました(笑)

引き締まれ～お腹～

その後は買い物ついでに

30分散歩をしました。

日中歩いたので

結構暑かったです。

太るのは一瞬なのに

痩せるのは時間がかかる～

なかなか忍耐力が必要ですね。。

体重が微増していました。。。

浮腫んでるんですかね。

明日減ってもらうことを

願うばかりです。

■体重測定

■運動

散歩30分

YouTubeトレ40分

www.youtube.com

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～