2024/9/27ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日はリワークスタッフと面談して

見事にメンタルやられました。。

久しぶりに頓服のみました。

mohapuri.com

今日の運動は雨だったので

ステッパーとYouTubeトレをやりました。

体重は微減しました！

よし！

■体重測定

■運動

ステッパー30分

YouTubeトレ30分

www.youtube.com

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～