どうも、もはぷりです。
今日は久しぶりにジムトレ行ってきました。
プール気持ち良かったです。
もちろんYouTubeトレもやりました。
今日のもキツかったです。
HIITがあるとヤバイですね。
滝汗必至。
体重は±０でした。
16時間ダイエットしてたら
減ったんだろうなと思っていますが
しょうがないですね。
食べる量は変えてないのに
なんで16時間ダイエットで
瘦せるんでしょうね。
それはさておき、
あと２㌔でMax値から-10㌔になります。
もう少しです。
油断せずに頑張ります！！
■体重測定
■運動
水中ウォーキング60分
YouTubeトレ
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
