「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/10/10ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

午前中、散歩に出かけたのですが

今日はそれだけで疲れてしまいました。

ちょっと調子が悪い感じがしました。

 

午後になったら大丈夫かなと思ったのですが、

ギリギリまで運動するかしないか迷いました。

なんかこの前もこんなこと言ってたな。

 

季節の変わり目は仕方がないですね。

 

全然話し変わりますが

PCのBluetoothがぶっ壊れて

マウスとキーボードが

使えなくなって超絶やりづらいです(´;ω;`)

この前はwi-fiぶっ壊れて有線でしか

ネット繋がらないし。

今辛うじて使えてるって感じです。

新しいのにするしかないか。。

 

話しを戻して

体重はというと微増してます。。

なんでーーーーーーー

浮腫んでるのかしら。。

 

■体重測定

 

■運動

ウォーキング30分

水中ウォーキング60分

YouTubeトレ

www.youtube.com

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~