「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/10/13ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

午前中にYouTubeトレをして

午後お出掛けしました。

凄い人混みでしたが

なんとか大丈夫でした。

明日も動けると良いけど。

 

動けたらジムで水中ウォーキングしたいな。

 

体重はmin値ステイです。

なんとなく明日増える気がする。

痩せてると良いけども。。

体脂肪率がまた下がりました!

まだ39%台にいってないので

早くいきたいです。

 

頑張る!

 

■体重測定

 

■運動

ウォーキング30分

YouTubeトレ

www.youtube.com

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

では、また~

 

夜ご飯