どうも、もはぷりです。
午前中にYouTubeトレをして
午後お出掛けしました。
凄い人混みでしたが
なんとか大丈夫でした。
明日も動けると良いけど。
動けたらジムで水中ウォーキングしたいな。
体重はmin値ステイです。
なんとなく明日増える気がする。
痩せてると良いけども。。
体脂肪率がまた下がりました!
まだ39%台にいってないので
早くいきたいです。
頑張る!
■体重測定
■運動
ウォーキング30分
YouTubeトレ
■食事
朝ごはん
昼ご飯
では、また~
夜ご飯