「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/10/26ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

今日は思いのほかリワークの

疲れが溜まっていたらしく

昼寝をしました。

2時間も寝てしまいました。

 

散歩かなにかしらしようかなと思ったのですが

気分が乗らず、できませんでした。。

 

明日はせめて散歩。。

 

体重は微減してmin値です!

このままいけば来週には73㌔台に突入も

夢ではないかもしれません!!

 

米食べなくても意外と大丈夫なことが分かりました。

むしろ体重減るし、体調が安定している気がします。

野菜とかから糖分とってますし、

たまに炭水化物食べてますからね。

ほどよくいきたいと思います。

 

■体重測定

 

■運動

なし

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~