どうも、もはぷりです。
リワーク
今日は午前中キャリアデザインで
自分が大切にしていること
これから大切にしていきたいことと
そうでないものも仕分けして
最終的に５つにしぼって
ランク付けをしました。
私は一位二位ともに家族に関することで
三位に友人
四位に健康
五位にお金
にしました。
そして休んでる人のために
レクチャー役をすることに
なってしまって、ちょっと焦っています。
午後はアンガーマネジメントで
人はあらゆる人に対して役割を期待していて
その期待する役割からずれた時、対人ストレスが起こる
分かりあうのはすごく難しい。。
分かりあうためには？
というのを学びました。
訪問看護
めまいがすることと中途覚醒すること
寝る前の薬が増えたことを話しました。
復職に向けてスムーズにいくためにはを
一生懸命考えてくれているのですが
会社が頑なにフルタイムからの
復帰という姿勢を崩さないので
やるしかない精神しかないところが
ホント嫌です。
私が疲れたなと思った時の
サインが思い浮かばない。。
気づいたら動けなくなっている
ことが多い。。
疲れた時のサインを
思い出してと訪問看護の看護師さんに
言われました。
そう言われましても。。。
思い浮かばない。。。
ダイエット
今日は散歩行きました！
ついでに年末調整の保険の原本を
会社に送付しました。
これで一安心。
体重はというと
微減です。
このまま落ちるでしょう。
落ちなきゃ困る～
■体重測定
■運動
散歩30分
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
