2024/11/10ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日は午前中はゆっくりして

昼ぐらいからからお出かけしました。

お出かけついでに散歩もしてきました。

電車に乗って行ったのですが

ちょっと具合悪くなりました。

人混みやっぱり駄目ですね。。

慣れないとですが、、

体重は横ばいです。

今日は油っこいものを食べたのと

白米食べたので体重増えてるだろうな。

■体重測定

■運動

ウォーキング６０分

■食事

朝ごはん

昼ごはん

夜ごはん

では、また～