どうも、もはぷりです。
今日は午前中はゆっくりして
昼ぐらいからからお出かけしました。
お出かけついでに散歩もしてきました。
電車に乗って行ったのですが
ちょっと具合悪くなりました。
人混みやっぱり駄目ですね。。
慣れないとですが、、
体重は横ばいです。
今日は油っこいものを食べたのと
白米食べたので体重増えてるだろうな。
■体重測定
■運動
ウォーキング60分
■食事
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
では、また~
どうも、もはぷりです。
今日は午前中はゆっくりして
昼ぐらいからからお出かけしました。
お出かけついでに散歩もしてきました。
電車に乗って行ったのですが
ちょっと具合悪くなりました。
人混みやっぱり駄目ですね。。
慣れないとですが、、
体重は横ばいです。
今日は油っこいものを食べたのと
白米食べたので体重増えてるだろうな。
■体重測定
■運動
ウォーキング60分
■食事
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
では、また~