どうも、もはぷりです。
リワーク
ロールプレイングで実際の状況を
再現してみるっていうのをやりました。
モデリングと言って見本みたいなのを
演じてみたりして結構面白かったです。
午後はブレイントレーニングで
記憶力が皆無な私はいつも惨敗です。
慣用句とか、ことわざとか覚えてないよ～
っていう問題が出てきて
うぅぅってなってました。
今日はナイトまで（20時まで）いました。
対人関係療法というのを学びましたが
内容が難しく最後の方
目がしゅぱしゅぱして集中できませんでした。
ダイエット
今日はナイトまでやったので
運動はしていません。
明日は、友人とプールとスパに行ってきます。
久しぶりのプールで楽しみです。
体重は微減です！
明日も減ってますように！！
■体重測定
■運動
なし
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
