どうも、もはぷりです。
今日は予定が何もない日でした。
朝いつもどおり7時頃に起きて
いつもどおり朝ごはんを食べてから
部屋の掃除をしました。
そろそろ年末ですからね。
今年ももう1か月半も無いんですよ。
速いな～
去年の今頃は入院していたなぁと
しみじみです。
もう入院したくないけど
入院しないようになんて
こればかりは何とも言えないですね。
今日の午後は散歩行って
体を動かしてきました！
体重は微増しましたが
体脂肪率が30％台に突入しました！
嬉しい～
■体重測定
■運動
ウォーキング60分
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
