「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/11/22リワーク・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

リワーク

朝イチに担当者から

「修了プレゼン来週中にやってもらうから。」

と言われてしまいました。

 

修了プレゼンというのは

自己紹介から始まって

経歴・病歴、休職要因、再発予防について

みんなの前で発表するというものです。

 

期限が差し迫っていることと

突然言われて戸惑いが強かったです。

でも、やるしかないので頑張ってやります。

 

今日の午前中はSSTソーシャルスキルレーニング)で

ディスカッション方式で3つのテーマについて

話し合いました。

守秘義務があるので内容は割愛します。

積極的に発言出来ていたかなと思います。

 

午後はブレイントレーニングで

神経衰弱とオセロとLINE4というゲームをやりました。

あ、あと卓球しながら、しりとりしました(笑)

全然ダメダメでぼろ負けでした。。

 

ナイトでは復職者が来て

今どんな状況なのか?とか

困りごとはないか?とか話してもらって

困りごとについてSSTみたいに

みんなで問題を解決するには?と

話し合いました。

 

実際に復職者の生の話しが聞けて

有意義な時間でした。

 

ダイエット

今日はナイトまでやったので

運動は無しです。

 

昨日のラーメンのせいで

2㌔近く体重が増えました(笑)

さすがラーメン

 

そして、朝ごはんと昼ご飯の

写真を撮り忘れました💦

 

■体重測定

 

■運動

なし

 

■食事

朝ごはん

・ゆで卵

・レタス

・お味噌汁

 

昼ご飯

・グリルチキン

・豆乳

 

夜ご飯

 

では、また~