「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/12/10リワーク・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

リワーク

今日はナイトまでやったのでクタクタです。

産業ストレスっていうプログラムも

やったのでストレスマックスで

頭がかなり疲労しています。

 

いよいよ明日は通勤訓練です。

緊張はしていませんが、

朝起きれるかちょっと不安です。

頑張って起きなければ。

 

そしてグループ会社に転籍できるように

下準備として打ち合わせが13時からあります。

上手いこと転籍できるといいなと思います。

 

ダイエット

今日はナイトまでやったので運動はしていません。

明日は散歩しようかなと思います。

 

体重は微減しています。

年末年始は何かと付き合いで食べることが

多いので気を引き締めなければいけませんね。

 

■体重測定

 

■運動

なし

 

■食事

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~