どうも、もはぷりです。
リワーク
今日でリワークは終わりです。
来週はゆっくりしてから
再来週から復職となります。
午前中はSSTで急に優しかった人が
豹変して圧倒されてしまった時の対処方法は？
でした。
過度に相手に期待しないというか
優しいと思い込まないほうが良いのかなと。
虫の居所がわるかったというか。。
気にしないに限りますね。
午後はブレイントレーニングで
頭が全く働かずでボロボロでした(笑)
苦手だったけど、これで最後だと思うと
感慨深いものがありますね。
今日はリワーク終了時に
みんなからエールの言葉を貰いました。
スゴイ嬉しかったです。
復職が上手くいくかわからないけど
とりあえず頑張ります。
無理しない程度に。
ダイエット
今日はナイトまでだったので
散歩は無しです。
体重は微増しているのですが
体脂肪率が減って、筋肉量がアップしてました！
良い傾向なのかな？
■体重測定
■運動
なし
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
