どうも、もはぷりです。
復職
一昨日の寝不足からか
今日はすごい起きるのが辛かったです。
体が重すぎです。
気分状態も30点ぐらいかなって感じです。
会社行っても気分状態は上がる訳もなく
低空飛行で仕事をしていました。
間違えちゃいけないっていうプレッシャーが
自分で自分を追い込んでいる気がします。
また全か無かの思考に陥っていますね。
気楽にやれればいいのですが
ずっと緊張状態で仕事している感じがするんですよね。
早く今のところから抜け出したい。。。
すみません。
マイナスな事ばかり言ってて。。。
ダイエット
体重は1㌔近く増えました。
昨日外食したからかなと。
明日は減っていると思います。
■体重測定
■運動
なし
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また~