「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2025/2/12復職・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

復職

一昨日の寝不足からか

今日はすごい起きるのが辛かったです。

体が重すぎです。

気分状態も30点ぐらいかなって感じです。

 

会社行っても気分状態は上がる訳もなく

低空飛行で仕事をしていました。

 

間違えちゃいけないっていうプレッシャーが

自分で自分を追い込んでいる気がします。

また全か無かの思考に陥っていますね。

 

気楽にやれればいいのですが

ずっと緊張状態で仕事している感じがするんですよね。

 

早く今のところから抜け出したい。。。

 

すみません。

マイナスな事ばかり言ってて。。。

 

ダイエット

体重は1㌔近く増えました。

昨日外食したからかなと。

明日は減っていると思います。

 

■体重測定

 

■運動

なし

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~