どうも。もはぷりです。 今だいたい最低でも週に１回は面談室で リワークスタッフと面談をしています。 その他に週間記録表と食事記録を リワークスタッフに渡していて フィードバックもしてもらえて 結構手厚いかなと思っています。 今通っているメンクリが…

どうも。もはぷりです。 今日はリワークスタッフと面談で、 食事日記のフィードバックと休職前後のことについて話しました。 食事日記のフィードバックでは、 やはりまだ全体的に糖質が多いと指摘されました。 減量するなら、夜の白飯を抜かしましょうとのこ…

どうも。もはぷりです。 過食傾向にあるもはぷりの食事を見直していただけるとのことで、 「食事日記」を書くことになりました。 「食事日記」はリワークのスタッフさんに添削してもらい、 一週間ごとに食事指導をしてもらえます。 とてもありがたいです。 …

どうも。もはぷりです。 大変ご無沙汰しております。 リワークのことでいっぱいいっぱいでブログを落ち着いて書くのが久しぶりです。 Xのほうはちょこちょこ投稿してました。 さて、以前パニック発作ぽいことが起こったと書きましたが、 先生から緊張からく…

どうも。もはぷりです。 月曜日からリワーク始まりました！ 月曜日、火曜日と連続して1日参加してきました。 率直な意見として、慣れるまでに時間かかりそうだなと思いました。 特に朝礼と終礼、プログラム中に人前で話しをするということに ハードルが高く…