どうも、もはぷりです。
お久しぶりです。
薬の調整で落ち着いたのですが
躁ぎみになっておりました。
過活動にならないように更新を止めておりました。
躁になって睡眠リズムが崩れまくって
未だに治っていない状態です。
入眠困難な日もあったり
中途覚醒が一時間おきにあったり
中途覚醒から数時間眠れなかったり
休日は過眠でほぼ一日寝ていたりと。
なかなか上手く眠れなくて困っています。
けど朝から昼間にかけての眠気も強いんですよね。
ヒルナミンを10㎎→5㎎へ減らしました。
眠れなかった場合に頓服でヒルナミンを5㎎飲むって感じになっています。
以前はヒルナミン50㎎？75㎎？ぐらい飲んでいたので
それに比べたらだいぶ減薬できているのかなと。
今回の躁でも散財してしまいました。
用途は小さいのから大きいものまで様々ですが
まだ借金とかローン組んでいないだけましかなと思っています。
今絶賛後悔中です。。。(´;ω;｀)
気分と睡眠日記的なのをつけているんですが、
振り返ると復職→転職活動しているあたりから
様子がおかしくなっていったようです。
家族からも躁なんじゃない？って指摘ありでした。
人様に迷惑はかけていないので良かったです。（たぶん）
その前に投薬でなんとか乗り切れました。
入院なんて嫌ですし。
そういえば躁で入院したことないな。
2回とも鬱で入院でした。
今のところ鬱にはなっていないので
このままの状態をキープしたいところです。
ダイエットのほうは体重計に毎日乗っていて
食事はＸにポストしていました。
たまにYouTubeトレしたり散歩したりしてました。
新しい仕事の方は月１出社でほぼフルリモートで
今のところ忙しくなく、無理なく働けている状態です。
復職後のところに比べたら雲泥の差です。
ストレスがほぼ無いんじゃないかって感じです。
ただ一つ心配なのは、これからどれくらい
忙しくなるかが不透明なところです。
あとは文句の付け所が無いです。
もう少ししたらブログの更新を再開しようと思います。
その時はまたよろしくお願いいたします。
では、また～
