「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/12/11通勤訓練・グループ会社面談・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

通勤訓練

 

今日は初通勤訓練でした。

ラッシュ時の電車には乗るものの

始発駅なので座れて快適なのです。

問題なく到着しました。

そして人事部の人と雑談をして無事終えました。

 

グループ会社面談

休職前にやっていた仕事と同じような

仕事で人手がいるということで

グループ会社の人と面談をしました。

 

今の会社の人事部が動いている中で

別ルートでの話しなので、

慎重に話を進めないといけないねと。

 

待遇面はみなし残業になるので

残業すると損する感じですね。。

そこが難点ですが、

フレックスタイム制があったり

リモートも週一OKとのことなので

良さげかなと思いました。

 

上手いこと話が進めば

1月から転籍となりそうです。

 

ダイエット

今日は通勤訓練が終わった後

グループ会社面談が13時だったので

時間つぶすためにびっくりドンキーまで

散歩しました。

それ以外もいろいろ動いていたら

半端ない歩数歩いてました(笑)

なんと23587歩!!!

ヤバいですよね~

良く動けたなと。

 

体重は微減です。

びっくりドンキー行ったので

明日はちょっと増えてる気がします。

 

■体重測定

 

■運動

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~

 

2024/12/10リワーク・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

リワーク

今日はナイトまでやったのでクタクタです。

産業ストレスっていうプログラムも

やったのでストレスマックスで

頭がかなり疲労しています。

 

いよいよ明日は通勤訓練です。

緊張はしていませんが、

朝起きれるかちょっと不安です。

頑張って起きなければ。

 

そしてグループ会社に転籍できるように

下準備として打ち合わせが13時からあります。

上手いこと転籍できるといいなと思います。

 

ダイエット

今日はナイトまでやったので運動はしていません。

明日は散歩しようかなと思います。

 

体重は微減しています。

年末年始は何かと付き合いで食べることが

多いので気を引き締めなければいけませんね。

 

■体重測定

 

■運動

なし

 

■食事

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~

2024/12/9リワーク・ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

リワーク

午前中はオフィスワークで

障害年金の病歴を病院ごとに書き出しました。

鬱が酷かった時の記憶が無いところがあるんですよね。

単純に時間が経って忘れているところとか。

このブログにある程度残しておいて良かったかなと思いました。

役に立ちました~

 

午後はリワーク運営会議で

ソフト面(プログラムなど)ハード面(設備など)を

より良くするには?を話し合う場でした。

 

ダイエット

この前クレカを不正利用されてしまって

カードを再発行してもらったのですが

端末代金をそのカードで払っているので

ドコモショップに行って支払をしに

散歩がてら行ってきました。

 

いやー不正利用怖いっすね~

 

体重はチートデイしたので

増しましです(笑)

 

■体重測定



■運動

散歩30分

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~

 

2024/12/8ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

今日はラウワンに行ってボーリングやってきました~

ちょー久しぶりでガーター連発でした(笑)

 

お昼は久しぶりにくら寿司食べて

パンケーキ食べて

チートデイになりました。

久しぶりでおいしかったです。

 

■体重測定

 

■運動

散歩60分

 

■食事

朝ごはん

 

昼ごはん



 

おやつ

 

夜ごはん

 

では、また~

 

2024/12/7ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

今日は寒かったですね。

散歩してて体が暖まるまで時間がかかりました。

ちゃんと散歩できて良かったです。

午前中はウダウダしてました。

 

散歩から帰ってきてからお風呂入って

疲れて昼寝してしまいました。

 

結構ダラダラした一日でした(笑)

 

体重はmin値更新できました!

けど、今日意外と塩分多めなもの食べたので

体重増えるかも~

 

■体重測定

 

■運動

散歩60分

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 

夜ご飯

 

では、また~