どうも。もはぷりです。 大変ご無沙汰しております。 リワークのことでいっぱいいっぱいでブログを落ち着いて書くのが久しぶりです。 Xのほうはちょこちょこ投稿してました。 さて、以前パニック発作ぽいことが起こったと書きましたが、 先生から緊張からく…

どうも、もはぷりです。 この前、散歩したときにゆっくりと桜を見てきました。 仕事ばっかりしていたので、ゆっくり桜を見たのは 何年ぶりだろうって感じでした。 コロナもあったので、花見をしながら飲むというのも無かったですし、 恐らく、今の会社に入っ…

どうも。もはぷりです。 前にも復職は難しいかもと記事を書きましたが、 やはり、上司の病気への理解が乏しく退職したい気持ちが 強くなっています。 どんなに説明しても、気の持ちようとか性格の問題と 思っているのが見え見えで、もう訂正するのも疲れてし…

どうも。もはぷりです。 お久しぶりです。 旅行以来、ずっと体調をくずしておりました。 Xでの投稿はちょこちょこしておりましたが、 体重測定とダイエット記録ができませんでした。 また、みなさんの記事も見ることができず、申し訳ないです。。 しばらくの…

どうも。もはぷりです。 明日から2泊3日で石垣島へ現実逃避しに行ってきます！ 精神科閉鎖病棟を退院してから早いことに4か月経とうとしています。 （早いのか？やっとなのか？） 気分の浮き沈みがあったり、ドカ食い発作が起こったりと まだまだ落ち着きが…

どうも。もはぷりです。 東日本大震災から13年たちましたね。 当時のもはぷりのことを書いていきます。 もはぷりは、仕事をしていてちょうど休憩をしていました。 ドトールでご飯を食べてゆっくりしてた時です。 最初の揺れは小さく、いつもの地震かなと思っ…

どうも。もはぷりです。 今日は、来週転院する転院先の先生へ渡すメモをまとめました。 口で話すだけだと言い忘れてしまうかもなので。。。 ちょっと読み辛いかもです。 〇うつ病について 【通院前】・4年前に昇進して、仕事量が徐々に増えていった・任せら…

どうも。もはぷりです。 どうしても我慢できませんでした。 ドカ食い発作。。。 意志弱いですね。 昨日の夜わざわざ食べ物を買いに行きました。 ☆チーズクリームパスタ ☆カッサータみたいなやつ ☆クラッカー ☆4個入りのドーナツ ☆焼き鳥6本 ☆雪見大福 ☆ソー…

どうも。もはぷりです。 なんか今日、調子が悪いです。 喉と胸が締め付けられる感じがします。 体は動けても、ついていけてない感じがします。 そして昨日の運動で筋肉痛が。 次の日にきているので、もはぷりもまだまだ若いと思うことにします。 あと、体重…

どうも。もはぷりです。 スニーカーのかかと部分がかなりすり減ってしまったので 新しいスニーカーを買ってきました！ これで、ウォーキングが捗ります。 新しい靴って何かいいですよね。 気分が上がります。 では、また～ ランキング参加中うつ病に悩む方の…

どうも。もはぷりです。 すっごくどうでもいい話しさせてください。 この頃、一応寝られてはいるけど、中途覚醒が多くて眠りが浅いです。 そんな中で出来るようになったことがあります。 夢の中で夢だと自覚して、夢を思い通りに出来るようになりました(笑) …

どうも。もはぷりです。 うつ病になったきっかけの要因は 大部分を占めるのが仕事だと思います。 昇進して、仕事量が日に日に増えていき限界を超えました。 時を同じくしてプライベートでは 父が胆管癌になり闘病の末、亡くなりました。 仕事が忙しく、なか…

どうも。もはぷりです。 昨日から、ソワソワが止まらなくて 今日もソワソワが止まらず、ウロウロしています。 それに加えて左手がピリピリ？ムズムズ？変な感じがします。 そんなわけで昨日は、めっちゃ散歩したわけですが。。 散歩してたら、キレイに河津桜…

どうも。もはぷりです。 今日も引き続き、ソワソワして 部屋の中をウロウロしてます。 なんかジッと座ってられないんですよ。 何も思い当たる事はないんですけど。。。 しいて言えば、睡眠が浅いからですかね。 何も集中もできず。。。 ただウロウロ。 記事…

どうも。もはぷりです。 退院後にやりたいことリストの中にバイオリンを練習して オーケストラにもう一度入るというのを書きました。 もはぷりは、中学生から部活で管弦楽部（オーケストラ）に入って バイオリンを弾いておりました。 高校入ってからもバイオ…

どうも。もはぷりです。 まだ疲れがとれていないのか、何もやる気が起きずです。 昨日、胸水の件で病院行って疲れているとか天気とかいろいろ理由があるかもですが。 明日友人と会うのに「お風呂に入るか入らないか」というのを かれこれ１時間以上悩んでま…

どうも。もはぷりです。 昨日(2024/2/19）に日帰りで、大阪まで友人に会いに行ってきました。 生憎の雨でしたが。。。 吉本新喜劇を生でみたことが無かったので、 友人に頼んでチケットを手配してもらいました。 ただ、なんばグランド花月は改装中らしく、 …

どうも。もはぷりです。 今日、5年ぶりに前職の友達と会いにランチ行きました。 お互いあんまり変わってないね～なんて話しながら懐かしみました。 行ったお店はラフな感じのフレンチレストランみたいなお店で、 ローストビーフ好きな、もはぷりは奮発しまし…

どうも。もはぷりです。 【「もはぷり」のうつ病と共に生きる様子】に変更しました。 うつ病と上手く付き合っていきたいという意味を込めました。 この頃、浮き沈みが激しくて上手く、うつ病と付き合えてなかったなと思いました。 なので、うつ病とはこれか…

どうも。もはぷりです。 今日、胸水の件で病院へ行ってまいりました。 前回は心エコーの結果、心臓には異常なしということで、 胸水を排出するために利尿剤を貰いました。 トイレの回数とかあんまり違和感なく使えたので良かったです。 胸水は、薬のおかげで…

どうも。もはぷりです。 この頃、派遣の求人や転職サイト、スカウトなど見ているんですが、 働きたいかもと思う反面、今は難しいよね。。。と思ったり。 凄い焦っている気がします。 見ると、コレならできるかもとか、想像してしまって、 働ける気がしてしま…

どうも。もはぷりです。 上司に言われたことで思い出したことがあります。 「どういう風に、話していいか接したらいいか分からない。手探りで今話してる」 もはぷりは、はれ物みたいな感じか。。。と正直思いました。 自分自身うつ病になってから 自分がどん…

どうも。もはぷりです。 昨日、受診日を間違えて病院に行ってしまったわけですが、 無事検査と受診を済ませてきました。 心臓のエコー検査 胸のレントゲン検査 循環器内科受診 呼吸器内科受診 心臓のエコー検査 これは、2月６日の別日にやりました。 上半身…

どうも。もはぷりです。 日曜日の夜ぐらいから徐々に調子が悪くなって ブログの更新が途絶えてしまいました。 たまに更新が途絶えることがあると思いますが、調子が悪いんだろうなと 思っていただけると幸いです。 本当に調子が悪いんだなと思ったのが、 胸…

どうも。もはぷりです。 今日は、目覚めが悪く、ダルい感じです。 微熱程度な感じですね。 ご飯食べて、即ベッド行きました。 午前中はゆっくりしようと思います。 昨日、ダイエットの投稿のあと、 なかやまきんに君の動画を２本やったので それが良くなかっ…

どうも。もはぷりです。 昨日、上司と面談してきました。 この頃調子はどうか？とかたわいもない話しから ちょっと踏み込んだ話しまでしました。 話していると上司はうつ病を良く分かっていないような感じでした。。 性格的な問題が大きく関わっているって思…

どうも。もはぷりです。 ちょっと雑談を。。。 退院してから、そろそろ2か月たとうとしているところなんですが、 早く復職しなきゃというのが頭の中から離れず、焦ってしまいます。 本当のところ、どこまで休職していいのかが分からず、 ゴールが見えない感…

どうも。もはぷりです。 鬱になりやすい性格の持ち主のもはぷりですが、 性格って変われるものなのか疑問です。 もはぷりは、 完璧主義 ０-100思考 自分よりも他人を優先する 自分が悪いと思ってしまう（責めてしまう） 我慢してしまう 身近な人に自分のこと…

どうも。もはぷりです。 ダイエットの目標立てていなかったことに気づきました（汗） 1か月 2～3㌔ずつ減らしていけたらなと思っています。 今は、食事制限を中心にウオーキングを少々という感じに ゆる～く行きたいと思います。 食事制限と言いながら、たま…

どうも。もはぷりです。 昨日、独自ドメインにしたんですが みなさんが押してくださったスターってリセットされてしまうんですね。 せっかく押していただいたのにビックリです。 そういう仕様なのかな。。。 スターって増えていくのを見ると嬉しかったんです…