どうも。もはぷりです。 今日は、来週転院する転院先の先生へ渡すメモをまとめました。 口で話すだけだと言い忘れてしまうかもなので。。。 ちょっと読み辛いかもです。 〇うつ病について 【通院前】・4年前に昇進して、仕事量が徐々に増えていった・任せら…

どうも。もはぷりです。 ダイエット46日目(2024/3/9）の記録です。 前記事で書いたように、昨日はドカ食いしてしまいましたので、 体重が激増しています。 そのせいか、ずっと胸焼けしています。 食べるの後悔するのに食べてしまうのが辛いです。 コントロー…

どうも。もはぷりです。 どうしても我慢できませんでした。 ドカ食い発作。。。 意志弱いですね。 昨日の夜わざわざ食べ物を買いに行きました。 ☆チーズクリームパスタ ☆カッサータみたいなやつ ☆クラッカー ☆4個入りのドーナツ ☆焼き鳥6本 ☆雪見大福 ☆ソー…