どうも。もはぷりです。
ダイエット46日目(2024/3/9）の記録です。
前記事で書いたように、昨日はドカ食いしてしまいましたので、
体重が激増しています。
そのせいか、ずっと胸焼けしています。
食べるの後悔するのに食べてしまうのが辛いです。
コントロールが難しいです。
今日は来週の13日に転院するので、これまでのことをまとめました。
診察室であわあわしちゃいますからね。
今日のご飯
朝：ご飯
お味噌汁
炒り卵
昼：ラクサのフォー
夜：トムヤムクンスープ
スライストマト
間食：なし
今日の活動
・買い物
・30分散歩
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また～
