どうも。もはぷりです。 ダイエット33日目(2024/2/25）の記録です。 今日のご飯 朝：卵焼き 米粉パン お味噌汁 ヨーグルト 昼：カルダモンと青唐辛子のスパイシースープカレー ご飯 ↓↓↓コレめちゃくちゃ美味しかったです！ www.muji.com 夜：キノコとトマト…

どうも。もはぷりです。 今週の水曜日(2024/2/21)に胸に水が貯まった件について 病院に行ってきました。 今回は、いつもの呼吸器内科と婦人科です。 なぜ婦人科も受診しなきゃいけないかの理由は過去記事をご覧ください。 mohapuri.com 下記内容をこなしまし…

どうも。もはぷりです。 ダイエット32日目(2024/2/24）の記録です。 今日のご飯 朝：野菜スープ 昼：チキンフィレオセット（ケンタッキー） 夜：鶏もも肉のオーブン焼き レタスとトマトのサラダ 間食：ミルクフランス（ハマってしまいました） 活動 30分ウォ…

どうも。もはぷりです。 ダイエット31日目(2024/2/23）の記録です。 今日のご飯 朝：目玉焼き お味噌汁 昼：お寿司（友人と会いました） 夜：餃子野菜スープ 間食：ミルクフランス（ハマってしまいました） 活動 ウォーキング。。。できませんでした。 今日…

どうも。もはぷりです。 ダイエット30日目(2024/2/22）の記録です。 今日のご飯 朝：卵焼き お味噌汁 昼：カレーライス 夜：鮭 煮物 お味噌汁 間食：ミルクフランス 活動 ウォーキング。。。できませんでした。 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、ま…

うも。もはぷりです。 ダイエット29日目(2024/2/21）の記録です。 今日のご飯 朝：ゆで卵 お味噌汁 昼：生姜焼き ご飯 お味噌汁 夜：トムヤムクン 間食：なし 活動 ウォーキング２０分 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI では、また～ ランキング参加中うつ…