どうも。もはぷりです。 ダイエット45日目(2024/3/8）の記録です。 今日は昨日の反動か調子が悪くて頓服のみました。 今日のご飯 朝：ご飯 お味噌汁 目玉焼き 昼：白菜と人参と舞茸をレンチンしたやつ 豆腐をレンチン サンラータンのフォー（成城石井） 夜：…

どうも。もはぷりです。 なんか今日、調子が悪いです。 喉と胸が締め付けられる感じがします。 体は動けても、ついていけてない感じがします。 そして昨日の運動で筋肉痛が。 次の日にきているので、もはぷりもまだまだ若いと思うことにします。 あと、体重…