どうも。もはぷりです。 ダイエット10日目の記録です。 今日のご飯 朝：ご飯 ゆで卵 お味噌汁 昼：ご飯 お味噌汁 生姜焼き レタスとトマトの炒め物 夜：プロティン パスタ 間食：クレープ（また今日も欲望に負けました。。） 運動 今日は、体調が低空飛行だ…

どうも。もはぷりです。 今日は、目覚めが悪く、ダルい感じです。 微熱程度な感じですね。 ご飯食べて、即ベッド行きました。 午前中はゆっくりしようと思います。 昨日、ダイエットの投稿のあと、 なかやまきんに君の動画を２本やったので それが良くなかっ…