ダイエット10日目

どうも。もはぷりです。

ダイエット10日目の記録です。

今日のご飯

朝：ご飯

　　ゆで卵

　　お味噌汁

昼：ご飯

　　お味噌汁

　　生姜焼き

　　レタスとトマトの炒め物

夜：プロティン　パスタ

間食：クレープ（また今日も欲望に負けました。。）

運動

今日は、体調が低空飛行だったので、そんなに動けてないです。

今日の体重

前日比

体重

 

体脂肪

 

BMI

ドカ食い発作がでませんように。。。(必死)

では、また～