「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット17日目(2024/2/9)

どうも。もはぷりです。

ダイエット17日目(2024/2/9)の記録です。

 

今日のご飯

朝:ゆで卵

  ご飯

  お味噌汁

  

昼:鮭

  ご飯

  ポテトサラダ

  お味噌汁

 

夜:プロティン パスタ

  

間食:なし

 

運動

病院からの帰りを20分歩きました。

あと、なかやまきんに君の世界一ゆるい筋トレ?第二弾をやりました。

 

 

 

今日の体重





前日比

体重






体脂肪





BMI



 

では、また~