ダイエット1７日目(2024/2/9)

どうも。もはぷりです。

ダイエット17日目(2024/2/9)の記録です。

今日のご飯

朝：ゆで卵

　　ご飯

　　お味噌汁

昼：鮭

　　ご飯

　　ポテトサラダ

　　お味噌汁

夜：プロティン　パスタ

間食：なし

運動

病院からの帰りを20分歩きました。

あと、なかやまきんに君の世界一ゆるい筋トレ？第二弾をやりました。

今日の体重

前日比

体重

体脂肪

BMI

では、また～