どうも。もはぷりです。 ダイエット12日目の記録です。 今日のご飯 朝：プロティン パスタ 昼：外食（ステーキ※ご飯なし） 夜：レタスとトマトのサラダ 麻婆豆腐 間食：無し！！！（今日も食欲に打ち勝ちました！） 運動 今日は寒くて心が折れてしまいました…

どうも。もはぷりです。 退院したもはぷりは、週一で訪問看護をお願いしていました。 その話を今日しようと思います。 訪問看護は検温や血圧をはかったり、今の体調を聞いてきます。 その他、先週までどう過ごしてたか？とか。。 看護師さんには、家族にも話…