2024-02-04 ダイエット12日目 ダイエット どうも。もはぷりです。 ダイエット12日目の記録です。 今日のご飯 朝:プロティン パスタ 昼:外食(ステーキ※ご飯なし) 夜:レタスとトマトのサラダ 麻婆豆腐 間食:無し!!!(今日も食欲に打ち勝ちました!) 運動 今日は寒くて心が折れてしまいました。 今日の体重 前日比 体重 体脂肪 BMI 今日は寒い中、鬼滅の刃の映画を見に行ってきました。 その流れで外食をしました。 ステーキはやっぱりうまい!!! では、また~ ランキング参加中うつ病に悩む方のためのグループ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中美女計画グループ