2024/10/21ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日は散歩行けました！！

昨日よりは鬱度は低めかなと思います。

自分を元気づけるために

お昼ご飯に「とんかつ」食べました。

久しぶりの白米美味しかったです。

その代わり夜ご飯は

糖質０麺を食べて

帳尻を合わせました(笑)

体重は不思議なんですが、

1㌔減りました～

浮腫みだったのかな？

■体重測定

■運動

ウォーキング60分

■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～