どうも。もはぷりです。
ダイエット8日目の記録です。
飲むプロティンから下のに変えました!
今日のご飯
朝:食パン(半分)
ゆで卵
昼:グリーンカレー
ご飯
夜:プロティン パスタ
間食:ソフトクリーム
運動
今日は、近くのスーパー銭湯に行ってサウナで整ってきました。
そして、1万歩ごえしました!
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
もうかれこれ4日💩が出てない。。。
どうしよう。。。
内科行った方がいいのか、メンクリの先生に相談したほうがいいのか。。
では、また~