「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024-11-13から1日間の記事一覧

2024/11/13リワーク・ダイエット

どうも、もはぷりです。 リワーク 午前はキャリアデザインで 今までの人生を振り返って 自分の強みは何か? を見つけるということをしました。 今回も自分自身を見つめなおす いい機会になりました。 午後はアンガーマネジメントで 怒りをコントロールする対…