どうも。もはぷりです。
ダイエット43日目(2024/3/6）の記録です。
今日も夕方前ぐらいからすごく調子が悪くなってしまって、頓服飲みました。
今日のご飯
朝：ご飯
梅干し
お味噌汁
ゆで卵
昼：ブロッコリーと人参とキャベツのサラダ
手羽元のオーブン焼き
ご飯
夜：鮭
レタスのサラダ
お味噌汁
間食：シナモンドーナツ
今日の活動
・胸水の病院に行った
・【決定版３０分】これ１本出来たらOK！腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ！【痩せるダンス】 - YouTube
・自立支援医療の修正手続きで役所に行った（転院のため）
・20分散歩
今日の体重
前日比
体重
体脂肪
BMI
では、また～
