「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

ダイエット43日目(2024/3/6)

どうも。もはぷりです。

ダイエット43日目(2024/3/6)の記録です。

 

今日も夕方前ぐらいからすごく調子が悪くなってしまって、頓服飲みました。

今日のご飯

朝:ご飯

  梅干し

  お味噌汁

  ゆで卵

 

昼:ブロッコリーと人参とキャベツのサラダ

  手羽元のオーブン焼き

  ご飯

 

夜:鮭

  レタスのサラダ

  お味噌汁 

  

間食:シナモンドーナツ

 

今日の活動

・胸水の病院に行った

【決定版30分】これ1本出来たらOK!腹筋・背中・二の腕・脚痩せを一度にやり切る筋トレ!【痩せるダンス】 - YouTube

自立支援医療の修正手続きで役所に行った(転院のため)

・20分散歩

 




 

今日の体重

 

前日比

体重



体脂肪

BMI







では、また~

 

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