どうも。もはぷりです。 ダイエット49日目(2024/3/12）の記録です。 今日のご飯 朝：ご飯 ふりかけ ゆで卵 お味噌汁 昼：豚肉のパン粉焼きの卵とじ 大根をレンチンしたやつ ミニトマト ご飯 お味噌汁 夜：煮物 カジキの生姜焼き お味噌汁 間食：無し 今日の…

どうも。もはぷりです。 今日、訪問看護だったのですが、 気分ノートをみて、 調子が悪い時に散歩行きすぎと注意されました。 ダイエットも兼ねてと思って 頑張っていたんですが それが良くないと言われました。 辛くなってまた入院ってなっちゃうよと言われ…