2024/10/16ダイエット

どうも、もはぷりです。

今日はちゃんと運動ノルマこなせました！

よかったです。

復帰のことで気持ちが

揺れることが多くて

鬱に入ってしまうのかなと

思いましたが、

なんとか持ちこたえています。

体重は横ばいです。

来月健診行ってきます。

なんとか前年から+２㌔まで

戻せましたが、

もう少しいきたいところではありますね。

頑張ろう。

■体重測定

■運動

水中ウォーキング60分

YouTubeトレ

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■食事

朝ごはん

昼ご飯

夜ご飯

では、また～