どうも、もはぷりです。
急に秋めいてきましたね。
朝方寒くて目が覚めました。
午前中はゆっくりとテレビを見て
休みました。
午前中ってトレーニングやろうか
やらないかっていう葛藤が
頭の中で繰り広げられます。
やらないっていう選択肢は
無いんですけどね。
今日は水中ウォーキングやっている時
小さい子たちがスイミングスクールの
レッスンをやってて
微笑ましかったです。
一生懸命バタ足をしていて
かわいかったです。
体重なんですが、
昨日の体重が
ちょっとおかしかったんじゃないかな？
ってかんじです。
昨日一気に76㌔台に
突入しちゃってましたからね。
個の体重の方がしっくりきます。
近々76㌔台いきたいですね。
でも16時間ダイエット始めてから
順調に落ちています。
このまま上手いこといきますように🙏
■体重測定
■運動
水中ウォーキング60分
YouTubeトレ40分
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
