「もはぷり」の双極性障害と共に生きる様子

4か月ちょっと精神科閉鎖病棟に入院ました 入院生活のことやその他諸々双極性障害と共に生きていく様子を書いていきます

2024/9/21ダイエット

どうも、もはぷりです。

 

今日はメンクリに行ってきました。

mohapuri.com

 

なので今日はジムお休みしました。

午前中にYouTubeトレをして滝汗をかきました!

気持ち良かったです。

 

メンクリの帰りに買い物ついでに

散歩いってきました~

曇ってたので、

そこまでキツイって感じでは無かったです。

 

冷凍食品の冷やし中華

安かったので買ってみました!

ちょっと楽しみです(笑)

 

体重はというと微減でした!

このまま順調に減りますように🙏

 

■体重測定

 

■運動

 

散歩30分

YouTubeトレ40分

www.youtube.com

 

■食事

朝ごはん

 

昼ご飯

 



夜ご飯

 

では、また~