どうも、もはぷりです。
今日も朝というか午前中
気だるい感じがありましたが
なんとかトレーニングを
完遂できました。
明日はメンクリに行ってくるので
ジムトレはお休みします。
メンクリは待ち時間が長く
体力奪われますからね。
YouTubeトレのみできればと思っています。
今日は久しぶりに甘いものを
おやつに食べました。
美味しかったです。
体重はというと微増しています。
なんでなんだよ！
長い目で見なきゃですね。
一応緩やかな右肩下がりではあるので
一日一日で一喜一憂しては
メンタルがもちませんね。
ダイエットは続ければ結果はでる！
頑張る！！
動けなくなっちゃう時がくるかもしれない
動けるときに動いておかなければ
■体重測定
■運動
水中ウォーキング60分
アクアビクス30分
YouTubeトレ40分
■食事
朝ごはん
おやつ
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
