どうも、もはぷりです。
今日は私の誕生日だったので、
家族にサーティワンのアイスケーキを
買って来て貰いました。
そしたら、店員さんから
サプライズで素敵な風船もらったそうで、
これを持ちながら電車に乗って
ちょっと恥ずかしかったそうです。
感謝です🥰
誕生日でしたが、
今日も変わらず運動に励みました！
散歩に水中ウォーキングにYouTubeトレ！！
こんなにやってるのになかなか結果がついてこない
けど頑張る！
体重は微増してしまいました。
なんということでしょう。。。
日ごとの体重に一喜一憂しては
持たないですね。
気長に気長に。。
■体重測定
■運動
ウォーキング30分
水中ウォーキング60分
YouTubeトレ60分
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
