どうも、もはぷりです。
朝ごはん食べたら凄い睡魔に襲われて
一時間近く寝てしまいました。
今の私にはまだ寝る前の薬が
多いのかもしれません。
今日はYouTubeトレとジムトレ出来ました！
ノルマ達成すると気持ちいですね。
程よい筋肉痛もあります。
ただ、体のダルさが抜けない気がする。
このダルさが運動による疲れなだけなら
良いのですが、、
今メンタル的に落ち着いていると思っているので。
明日も無事にトレーニングできますように🙏
体重は今日も±０でした。。
体重計壊れてるんじゃないか？ってぐらい
同じ体重、、
明日増えていないか心配です。
■体重測定
■運動
水中ウォーキング60分
YouTubeトレ
■食事
朝ごはん
昼ご飯
夜ご飯
では、また～
